SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • [...] przez - mrhavoc w dniu 2015-12-17 12:24:04 Zamaskujesz problem, może będzie tymczasowa poprawa, ale badania to podstawa, jeśli hormony są w widełkach , to podłoże zaburzeń może mieć inną przyczynę jak cukrzyca czy psycha, czy inne przyczyny. Takie leczenie na chybił trafił,czyli branie się znowu za cykl, narobi więcej szkód niż korzyści.

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6109 Data: 2015-12-17 12:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Chcę rozpocząć treningi bokserskie ale nie wiem jak się do tego zabrać.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To jak wy byście zmienili tą dietę co zrobiłem? Założyłem temat na forum odżywianie i czekam co ludzie tam powiedzą. Na koniec zbiorę wszystkie info. i postaram się zrobić dietę ''bogatszą''

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3601 Data: 2015-12-17 23:48:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] sposobu. To wszystko kwestia organizacji. Jeśli dopiero zaczynasz na pewno grudzień jest trudnym miesiącem. Ale dla chcącego nic trudnego. W pracy nikt dziwnie nie patrzy jak odmawiam poczęstunku. Dobrze działa patent zalergią/unikaniem jakiegoś produktu. Mówię że nie jem glutenu i jakoś wszyscy lepiej reagują :) Dziewczyny dobrze gadają. No i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2015-12-19 20:49:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jak się czegoś bardzo chce, to wszystko da się zrobić. Nie ma większej filozofii.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2015-12-19 21:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Problem na cyklu

    Post
    Doping

    letro może cofnąć, tak jak Ci pisałem to jedyny lek który może to zrobić. Podziel te hcg na 1250 e2d

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 6097 Data: 2015-12-21 11:29:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ocena planu + trening przed walką

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Siemano. Chciałbym was prosić o ocenę mojego planu treningowego i jednocześnie o małą poradę. Mianowicie: często się biję i zastanawiam się czy przed samą walką jest sens iść na siłownie i zrobić jakiś trening żeby ręce był lżejsze i szybciej, mocniej latały? nie badz wypoczetey jakie masz mozliwosci sprzetowe oraz jak cwiczyles wczesniej?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 829 Data: 2015-12-22 08:07:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Tylko leczenie tak jak mi mówiła Derma ma trwać ok 3 miesięcy to bardzo dużo . Powiedziała tak za miesiąc mam wizyte jeżeli efekty mnie nie zadowolą po 1 miesiący brania antybiotyku plus maści to zapisze mi izotek jej słowa . Powiedziała że niema się czego bać tylko mam zrobić badania krwi itp . Albo zostaje tylko kreatyna do czasu walki z tym [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2930 Data: 2015-12-25 21:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Klatka się rozwija, Waga rośnie, łapki nie rosną

    Post
    Trening dla początkujących

    Mogę poprosić o poprawki jeżeli chodzi o Plan? 3 dni treningowe Lekarz? Nic nie mówił, nawet się z nim nie kontaktowałem. Złamałem jak byłem mały rękę, w 1 klasie podstawówki. Lekarz prowadzący źle zestawił mi rękę i proszę :'). Do pewnego czasu aż nie wziąłem się za siebie, nie mogłem zrobić głupiej pompki :') Dziś już nei mam z tym kłopotów [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2107 Data: 2015-12-27 13:46:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta na rzeźbę do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i zrobić z wyrównanym poziomem z zapotrzebowaniem kcal, a włączyć w treningu cardio. Myślicie że to dobry pomysł, czy mimo wszystko obcinać od razu? Moim celem jest spalenie tłuszczu ( na brzuchu się jak widać odłożył ) oraz zjechanie z wagi nie więcej niż do 80 kg. No i wiadomo kaloryfer:) Zmieniony przez - Grzessl w dniu 2015-12-29 12:09:09

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 7501 Data: 2015-12-29 12:06:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • siłownia domowa na strychu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] http://www.sfd.pl/Jak_zbudowa%C4%87_w%C5%82asn%C4%85_si%C5%82owni%C4%99-t212360.html Wszystko zależy od ilosci sprzętu, na pewno nie ma co się bawić w jakieś niepotrzebne pierdoły tylko podstawy, rack lub stojaki + ławka, poręcze, drążek, można jakiś wyciąg do ściany zrobić

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2225 Data: 2015-12-29 13:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jaka dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak to zrobić bo zfj się nie chce wysłać

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1331 Data: 2015-12-29 19:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta na masę 74 kg do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Będzie ta dietka jak dla mnie ? Czy może zrobić dwa zestawy na treningowe i bt przy mojej sylwetce ? Proszę o odpowiedź ;)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2015-12-30 20:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bez treningu siłowego prawdziwego będzie Ci ciężko zrobić prawdziwą "masę" jaką byś chciał. Co do diety ok możesz jedynie dodać tłuste ryby jak śledź, makrela czy łosoś no i ym obciął troszkę białko do powiedzmy 120 gram . Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2015-12-31 14:05:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • plan na nogi

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w pierwszy dzien zrobic trening C w trzeci trening A a w piaty trening B dlatego ze w pierwszy dzien jestem po czterech 12 na noc i jednak troche wypompowany jestem ,pozniej jak to bedzie gotowe to dopisze reszte i zobaczymy congdzie dojdzie myslalem tak : 1 dzien nogi B+biceps 2 dzien plecy+tyl barkow 3 dzien nogi A 4 dzien klatka + triceps 5 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2272 Data: 2016-01-03 13:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • pomocy z odżywkami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hej:) odżywki odżywkami, a jak u Ciebie z dietą?:) Napisz co jesz, ile razy dziennie, ile czego jest wagowo?:) Najpierw trzeba pomyśleć o odżywianiu, a suple później w celu uzupełnienia braków w diecie. Przy Twojej wadze, koszty diety nie będą jakieś bardzo wysokie, dostarczenie wszystkich makroskładników z pożywienia nie powinno stanowić [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2153 Data: 2016-01-04 10:43:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • metanabol bałkan

    Post
    Doping

    Po pierwsze wiek masz 19 lat , mnóstwo endo testa, masz znakomity metabolizm, możesz jeszcze zrobić progres na dobrej diecie technikach treningowych suplach jak kreatyna , dobre białko jako uzupełnienie diety , nie jako zastępnik diety też będzie przydatne. Napewno w ciągu 2lat zrobisz naturalnie 5-7kg wagi i powiększysz wymiary.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2016-01-04 19:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Jak zmieniłeś priorytety życiowe, nie obowiązuje cię limit wagowy ,w MMA , a chcesz zrobić trochę masy możesz zacząć od propa lub innego estra i potem dodajesz npp , masz fajny nietoksyczny cykl. Warto zaopatrzyć się w cabaser/morprolac lub test +boldenon długofalowo , tu masz większe koszta, i bolda nie kupuj firmy krzak, przejrzyj nasze [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3375 Data: 2016-01-05 19:33:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Synthol i jego legalność 214605

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    OzzyMg Ciekawe jakie będziesz miał korzyści z wstrzyknięcia sobie syntholu do mięśni? Idąc Twoim tokiem rozumowania należy zalegalizować zabijanie ludzi, jazdę po pijaku czy narkotykach etc...etc... Chcesz być wolny wyjedź do lasów równikowych tam się wykażesz. Żyjąc w społeczeństwie, w naszym kręgu kulturowym należy dostosować się do pewnych [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10254 Data: 2016-01-06 18:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Synthol i jego legalność 214605

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    OzzyMg Ciekawe jakie będziesz miał korzyści z wstrzyknięcia sobie syntholu do mięśni? Idąc Twoim tokiem rozumowania należy zalegalizować zabijanie ludzi, jazdę po pijaku czy narkotykach etc...etc... Chcesz być wolny wyjedź do lasów równikowych tam się wykażesz. Żyjąc w społeczeństwie, w naszym kręgu kulturowym należy dostosować się do pewnych [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 10254 Data: 2016-01-06 19:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Panowie nie zakladam nowego tematu. Ostatecznie poleci prop + npp + masteron Mysle to jakos tak zrobic 1-15 prop - 450mg /w 1-14 masteron - od 300 do 450mg /w 1-14 npp - od 300 do 450 mg/w Jak cykl ok , to chcialem dodac HCG , tylko nie wiem co ile i ile :) , no i nie wiem czy exe mam dawac od poczatku czy sprawdzic co wyjdzie na badaniach , [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3237 Data: 2016-01-07 08:18:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)